تمرين تنفّس لزيادة التركيز والإنتاجية
لزيادة التركيز : تقدّم تقنيات التنفّس حلًّا عمليًا، فهي تمارين سهلة تستطيع ممارستها من أي مكان، لتجدّد نشاطك في أي وقت، ومع التمرين والتكرار ستجدها أصبحت أكثر سهولة، وستلاحظ الفرق على مستويات الطاقة والإنتاجية لديك. […]
صناعة البهجة | هل أنت المسؤول عن بهجتك؟
عن صناعة البهجة: قبل عدة أيام، قرأت منشور شاركه المعلّم محمد الدّحيم، يقول فيه: “الحقيقة أن الإنسان يبتهج بالأشياء فهو صاحب الإرادة، وليست الأشياء هي التي تبهجه وتتحكم في إسعاده” لفتني كلامه بشكل كبير، لم […]