وعيك أنت، يعزّز وعي من حولك

كتابة: تمارة الخالد “الوعي”… كلمة عميقة وايجابية ما إن نسمعها حتى نكاد نتخيل النور يلامس قلوبنا. هي التغيير الذي نأمل به جميعنا لكي نعيش نسخة أفضل من أنفسنا. هي الفكرة في أذهاننا تلمع فجأة، فلا […]

DETAIL

ما هو الوعي الجمعي؟

كتابة: تمارة الخالد إيميل دوركهايم، هو عالم الاجتماع الفرنسي الشهير توفي عام 1964 وأسس لمفهوم الوعي الجمعي، وبالنسبة لدوركهايم فإن الوعي الجمعي هو المعتقدات والمواقف الأخلاقية المشتركة والتي تعمل كقوة لتوحيد المجتمع من الداخل وهو […]

DETAIL

تمرين تنفّس لزيادة التركيز والإنتاجية

لزيادة التركيز : تقدّم تقنيات التنفّس حلًّا عمليًا، فهي تمارين سهلة تستطيع ممارستها من أي مكان، لتجدّد نشاطك في أي وقت، ومع التمرين والتكرار ستجدها أصبحت أكثر سهولة، وستلاحظ الفرق على مستويات الطاقة والإنتاجية لديك. […]

DETAIL

صناعة البهجة | هل أنت المسؤول عن بهجتك؟

عن صناعة البهجة: قبل عدة أيام، قرأت منشور شاركه المعلّم محمد الدّحيم، يقول فيه: “الحقيقة أن الإنسان يبتهج بالأشياء فهو صاحب الإرادة، وليست الأشياء هي التي تبهجه وتتحكم في إسعاده” لفتني كلامه بشكل كبير، لم […]

DETAIL

هل تستطيع الجلوس لوحدك؟ هل تفكر بنفسك كأهم رفيق؟

هل تستطيع الجلوس لوحدك؟هل تفكر بنفسك كأهم رفيق؟قد لا نكون جميعًا قي حالة حب مع أنفسنا، أو قد لا نتمتّع بعلاقة صحية دائمة مع النفس؛ وهو شئ نحتاج للعمل على إنجاحه يوميًالكن عدم القدرة المطلقة […]

DETAIL